دلنوشته های بهناز خّرم

اگر غمگین هستی
یعنی در گذشته ای

اگر نگران هستی
یعنی در آینده ای

اگر در آرامش هستی
یعنی در حالِ تجربه
تمامیت این لحظه ای

در این لحظه رنجی نیست

و ذهن بخاطر درد هایی که گذشته یا که شاید بیایند رنج می کشد

رویداد های مرده را رها کن پیش فرضی ها را رها کن
و خود را در آغوش امن الهی حس کن
بدان که با هیچ به این دنیا آمدی
و هر چقدر هم که از دست داده باشی باز چیزی برای داشتن کسب کرده ای
پس در سود هستی

رضایت کامل از هر چه که هست ،
خوشبختی می آورد